Alimenti ultra-trasformati: ecco perché sono pericolosi
Brutte notizie, decisamente, per gli amanti degli alimenti ultra-processati (UPF): una nuova ricerca, pubblicata sul
Brutte notizie, decisamente, per gli amanti degli alimenti ultra-processati (UPF): una nuova ricerca, pubblicata sul
La demenza senile sta assumendo proporzioni allarmanti, con l’Alzheimer in prima linea a rappresentare la
Il digiuno, l’astensione volontaria dal cibo per un determinato periodo di tempo, è una pratica
Mantenere l’equilibrio glicemico: un passo essenziale per ridurre il rischio di complicazioni e migliorare la qualità della vita
Iniziare bene la giornata con una colazione equilibrata è fondamentale per il nostro benessere fisico
Uno dei luoghi comuni più duri a morire nell’ambito dell’alimentazione è che la frutta secca
La crescente presenza di microplastiche nell’acqua sta diventando una preoccupazione sempre più pressante per la
Mangiare di più selezionando accuratamente cosa mettere nel piatto: la via meno battuta per la salute
In molti degli alimenti confezionati che consumiamo quotidianamente c’è un ingrediente indesiderato: gli ftalati. E
Sta rapidamente guadagnando popolarità in tutto il mondo, ma in realtà ha una storia antichissima:
Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo e rappresenta letteralmente la colla
Uno studio di Harvard suggerisce che la qualità dei macronutrienti potrebbe essere più importante della
Presenti da sempre nell’alimentazione umana, le spezie e le erbe aromatiche arricchiscono la tavola di gusto, ma anche di salute
Avete presente quando non riusciamo proprio a dire di no a quel gelato, quelle patatine,
In Italia le malattie cardiovascolari rappresentano ancora oggi la principale causa di morte, provocando ogni
Tra le tante scelte quotidiane che compiamo, più o meno consapevolmente, ce n’è una così
Immaginiamo la maternità come un viaggio, fatto di crescita, metamorfosi e sviluppo: il primo emozionante
Svegliarsi di buonumore, sorridere senza un perché, rallegrarsi per una bella giornata trascorsa con amici
La serotonina, un importante neurotrasmettitore che regola l’umore, il sonno e l’appetito, svolge un ruolo
La ricetta dell’eterna giovinezza ancora non la conosciamo e forse è inutile sperarci più di
Preziosa alleata di salute fin dai primissimi mesi di vita, la vitamina B12 è un
“Tutte le malattie originano nell’intestino”. Così Ippocrate, il padre della medicina occidentale, già 2500 anni
Ogni giorno, inconsapevolmente, entriamo in contatto con una vasta gamma di contaminanti presenti nell’aria, nel
L’attività fisica regolare rappresenta una delle strategie più efficaci per mantenere il corpo in salute
Nonostante il suo nome, la vitamina D è in realtà un ormone che svolge un
Gli acidi grassi omega-3 a catena lunga, come l’EPA e il DHA, sono definiti “essenziali”
L’obesità e il sovrappeso sono sempre più un problema di sanità pubblica perché aumentano il
La creatina è un metabolita prodotto nel fegato a partire dagli amminoacidi arginina, glicina e
Il selenio è un elemento naturalmente presente nell’acqua e nel suolo, e svolge diversi ruoli
Le crucifere, la grande famiglia di vegetali che include broccoli, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, verza,
Sistema Plein Air s.r.l.
Partita IVA 15525461008
Sede operativa: via di Tor Fiorenza 30, 00199 Roma.
pleinair@sistemapleinair.it
06 85305377