Un nuovo studio apparso sul Journal of Clinical Nutrition, dimostra che il consumo di sciroppo di mais a elevato contenuto di fruttosio aumenta gli indicatori di rischio cardiovascolare in sole due settimane. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, dirigente medico presso l’Ospedale Sant’Andrea di Roma che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Con lo sviluppo della scienza e della tecnologia, negli ultimi 150 anni, nei paesi industrializzati, la vita media si è allungata di 2.5 anni ogni decade, anche se sembra che quella dei nostri figli sarà l’unica generazione a vivere meno dei loro genitori.
Dalla costa all’immediato entroterra fra Palermo e Tusa, un percorso straordinario da vivere passo dopo passo fra archeologia, arte, natura e cultura, grazie anche alla possibilità di contare su alcune valide strutture ricettive all’aria aperta
Si avvicina l’estate, e la prova costume fa tremare molti di noi. Quali consigli per tentare di perdere un po’ di peso? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, dirigente medico presso l’Ospedale Sant’Andrea di Roma che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura
L’olio di pesce è uno fra i supplementi più venduti al mondo. Utilizzato soprattutto per ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, svolge tuttavia altre importanti funzioni per la salute. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
L’utilizzo dei germogli in cucina è sempre più diffuso. Preparati in casa o prodotti industrialmente, aggiungono una nota di sapore e colore, e un pieno di nutrienti, a insalate e sandwich. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Se la Croazia offre mete ben note ai turisti italiani, altre nazioni della ex Jugoslavia si stanno aprendo solo da poco ai visitatori stranieri, svelando inaspettati tesori. PleinAir ha tracciato un itinerario alla scoperta di Bosnia ed Erzegovina, Serbia, Montenegro e Macedonia, paesi dove l’abitar viaggiando in libertà è ancora possibile
Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari è importante non solo mantenere buoni livelli di pressione e di colesterolo, ma anche mangiare bene. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
La cronodieta è un modo di mangiare in accordo con i ritmi biologici naturali che scandiscono la produzione di ormoni ed enzimi digestivi, regolando così il nostro metabolismo. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Sempre più studi dimostrano un rapporto stretto fra alimentazione, salute e malattia. Che ruolo svolgono le scelte che compiamo a tavola nel controllo di malattie complesse come le artriti ? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Terza e ultima puntata del nostro viaggio nell’Italia protetta. Questa volta lo scenario è rappresentato da coste, boschi e montagne del Sud e delle isole: angoli di un Bel Paese rimasto davvero tale, da avvicinare con il v.r. e da scoprire passo dopo passo, seguendo itinerari di grande suggestione resi ancora più godibili dalle quote modeste e da una presenza turistica spesso ridotta. Nove proposte per partire subito, approfittando del pieno rigoglio primaverile, o da tenere in serbo per gli altri mesi del fuoristagione. E buoni parchi a tutti.
E’ possibile prevenire il 60 percento di tutti i tumori agendo sulle nostre scelte di vita, in particolare curando l’alimentazione. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, per la rubrica “mangiare secondo natura”
Dai caruggi e dalle piazzette di Carloforte fino agli splendidi belvedere che si aprono dalle sommità delle scogliere, la sesta isola italiana per dimensione è un atollo mediterraneo dove regalarsi un’imperdibile immersione nella natura fuoristagione.
Forse perché il suo nome è associato alla frutta si tende spesso a considerarlo più
È ormai assodato scientificamente che i cereali integrali, grazie alla loro ricchezza in fibre, vitamine
Le gengive sanguinano e pensiamo immediatamente alla scarsa igiene orale, ci sforziamo di lavarci i
Le mamme che assumono dosi adeguate di vitamina D durante la gravidanza avranno bimbi con
Nelle parole di Giacomo Leopardi si rivela la descrizione di un paesaggio che ispira tanto l’animo puro del poeta quanto lo spirito di chi si rapporta con la natura circostante e con le testimonianze storiche. Insieme al santuario della Santa Casa di Loreto, Recanati è così la meta d’elezione di un itinerario marchigiano in camper breve e intenso.
Un itinerario in camper più bici fra le province di Udine e Pordenone lungo il Tagliamento da annotare nella lista dei viaggi in camper. Motivo in più per puntare il muso del camper in questo angolo d’Italia? Le aree di sosta camper comode per visitare le località.
Concludiamo il ciclo di articoli sul collagene idrolizzato soffermandoci sulla sua capacità di ridurre la
La Valle Stura di Demonte, sulle Alpi Occidentali,è un irresistibile richiamo per chi ama lo sci o affondare le ciaspole nella neve. La zona non ha campeggi aperti in inverno ma per il parcheggio dei camper la soluzione c’è!
Più volte abbiamo sottolineato quanto per mantenersi in salute non conti solo cosa si mangi,
Tra le mete 2022 ci sono senz’altro le città d’arte minori. Scopriamo Ferrara in bici, una città a misura d’uomo. E di camper che puoi lasciare nei punti sosta in centro. Per soste più prolungate scegli la campagna. Poco fuori c’è l’agriturismo Corte Madonnina che ha un occhio di riguardo per gli amici del PLEINAIRCLUB!
Dopo avere visto i benefici del collagene idrolizzato sulla pelle e le ossa, scopriamo come
