Il miracolo della fibra
La dieta mediterranea è stata esportata in tutto il mondo come modello di salute non solo per l’apporto di vitamine, minerali e antiossidanti, ma anche per la ricchezza in fibra solubile
La dieta mediterranea è stata esportata in tutto il mondo come modello di salute non solo per l’apporto di vitamine, minerali e antiossidanti, ma anche per la ricchezza in fibra solubile
La Francia è il paese europeo con la minor incidenza di malattie cardiovascolari, eppure la Francia è il paese dove giornalmente si consumano cibi ritenuti dannosi per il cuore.
Inserite nell’area marina protetta più grande d’Europa, le Isole Egadi svelano particolari di un tempo che non c’è più: dai graffiti preistorici di Levanzo alla mattanza dei tonni a Favignana, passando per le memorie della battaglia navale che decise la Prima Guerra Punica, visitiamo luoghi dove scoprire molto più di qualche cala da sogno. Con il favore della bassa stagione
Solcata dal torrente Ayasse, che ha profondamente scavato la roccia formando bellissime gole, la valle di Champorcher è una delle meno conosciute del territorio valdostano: una realtà nascosta e preziosa, che oggi investe in un turismo non di massa accogliendo felicemente chi viaggia in camper. E poi non resta che partire alla scoperta di borgate alpine, laghi d’alta quota, antichi ponti in pietra e prodotti del bosco, non ultime le castagne che a fine ottobre sono protagoniste di una grande festa dei sapori.
Una dieta ricca in carne, hamburger, patate fritte e bibite gassate riduce il volume dell’ippocampo, una regione del cervello coinvolta nell’apprendimento e nella memoria.
Dalle sorgenti ai piedi del Monviso fino al Delta che si protende nell’Adriatico: seconda puntata del viaggio lungo il grande fiume alla scoperta di rocche, città d’arte e oasi naturali, rincorrendo il confine tra Lombardia ed Emilia Romagna.
Il tè verde è considerato un vero e proprio farmaco-alimento. È utilizzato per dimagrire, per proteggere la salute di cuore e cervello, per sostenere il sistema immunitario e per ridurre i danni delle radiazioni ionizzanti. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Sempre più persone sono preoccupate dei valori di colesterolo come fattore di rischio cardiovascolare. Come
Per stimolare una tiroide ipofunzionante è importante fornire un adeguato apporto di proteine, in particolare carne, uova e pesce, in grado di attivare le funzioni metaboliche.
Se a Itaca sono ben poche le tracce tangibili delle mitiche gesta di Ulisse, a Cefalonia è ancora impresso il ricordo di una dolorosa pagina della storia italiana. Ma è certo che le due isole del Mar Ionio rappresentano insieme una splendida meta per una vacanza a tutto pleinair
Fra le cause più importanti di ipotiroidismo vi è l’esposizione a sostanze tossiche ambientali quali i pesticidi, i derivati del teflon, e le sostanze rilasciate dalla plastica
Non è la prima volta che il consumo di caffè si dimostra protettivo nei riguardi dello sviluppo dei tumori. Berlo regolarmente, infatti, riduce il rischio di tumore alla prostata, al fegato e alla mammella in donne in menopausa
Un semplice dispositivo ci permette di superare le barriere linguistiche e di viaggiare in piena libertà e consapevolezza
Dal silenzio solenne delle vette francesi ai boccali in festa della Baviera, fino ai padiglioni dove prende forma il futuro del nostro viaggiare. Arriva il numero di settembre di PleinAir!
Scopri Atlantis Special 645, semintegrale monoscocca compatto sotto i 7 metri, gas-free e altamente personalizzabile. Ideale per la coppia
Vacanza in camper tra Spalato e l’isola di Brač. Dai fasti del Palazzo di Diocleziano alle spiagge più iconiche della Dalmazia.
Per essere semplice, salutare e anche gustosa, la cucina del camper non può rinunciare ad alcuni accessori. Vediamo cosa ci serve davvero in viaggio, con qualche aggiunta di tutta comodità
Dal 25 al 27 settembre i borghi arancioni invitano all’evento che celebra la scoperta del territorio e delle tradizioni locali
Confronto tra i furgonati campioni di manovrabilità lunghi 540 cm e i best seller da 600 cm
Un camper, una bici, un buon calice di vino: la Ciclovia della Mosella è il paradiso del viaggio slow. Duecentocinquanta chilometri da percorrere con lentezza unendo la libertà del camper alle pedalate lungo uno dei percorsi ciclabili più amati della Germania
Quanto costa davvero viaggiare in camper? Una domanda che ci siamo posti tutti scegliendo il nostro primo veicolo e alla quale siamo riusciti a dare una risposta solo dopo aver accumulato una certa esperienza
Da Imola camper parade, il semintegrale Laika Ecovip Titanio L 2009. Doppio pavimento, domotica avanzata e letti gemelli in meno di 7 metri.
Dai Sibillini alle Mainarde, in camper – con zainetto e scarponcini al seguito – nel cuore dell’Appennino centrale toccando tre tappe simboliche del Cammino di San Benedetto. Passo dopo passo, curva dopo curva, un esercizio di lentezza e riconnessione
Portare in camper i nostri amici pelosi non è un problema se sappiamo come fare e di cosa hanno bisogno per viaggiare in totale sicurezza e con ogni comfort: proprio come noi
