I preziosi nutrienti antiossidanti presenti nell’olio extravergine di oliva riducono il rischio di malattie cardiometaboliche negli adulti.

Chi è affetto da autismo potrebbe trarre significativi benefici dal sulforafano, nutriente delle crucifere (broccoli, cavoli, broccoletti di Bruxelles, cavolfiore, cime di rapa). 

Luteina, zeaxantina, astaxantina, antocianine, omega-3, vitamina C, vitamina E… Sono i preziosi nutrienti di cui i nostri occhi hanno

Se è ormai accertata una connessione tra l’abuso di zuccheri e problemi cardiometabolici negli adulti, meno esplorati sono i possibili effetti negativi sulle funzioni cerebrali dei più piccoli

Lo zinco è indispensabile per l’attivazione di oltre 300 enzimi e 2000 scambi d’informazioni tra cellule, assicurando il corretto funzionamento di numerosi ormoni e regolando la sintesi di proteine

L’allattamento al seno è una sorta di “assicurazione di salute” per il neonato che beneficerà

Contro i disturbi del sonno un possibile aiuto potrebbe arrivare dai polifenoli, nutrienti vegetali dal forte potere protettivo, in particolare quelli presenti nel rosmarino e nel tè verde

La longevità è aumentata e, con essa, il numero di anziani affetti da malattie croniche,

Snack, bevande zuccherate, dolciumi, cibi pronti in scatola e precotti. Non è un segreto che

L’esercizio fisico costante è considerato uno dei pilastri di un sano e corretto stile di

Da ormai due anni la pandemia di Covid-19 ha sconvolto le nostre esistenze. Ansia, preoccupazione

La longevità è aumentata e, con essa, il numero di anziani affetti da malattie croniche,

Il Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un problema neuro comportamentale che si manifesta con difficoltà nella concentrazione, iperattività e impulsività soprattutto nei bambini, interferendo sul loro sviluppo cognitivo e sull’apprendimento. Si calcola che affligga circa il 5-7% dei giovanissimi. Un recente studio suggerisce che chi soffre di questa condizione potrebbe trarre grande giovamento dall’assunzione di vitamina D e magnesio.

Il contrasto all’obesità rappresenta una delle maggiori sfide di sanità pubblica nonché dell’attuale ricerca scientifica, tanto più ora che un nuovo filone di studi sta mettendo in luce come il “classico” metodo del bilanciamento energetico, basato sulla regola di mangiare meno e muoversi di più, presenterebbe delle falle

La permeabilità intestinale, nota anche come sindrome dell’intestino gocciolante, è una malattia dovuta alla presenza di “buchini” nelle sottili giunture tra le cellule endoteliali presenti nelle pareti intestinali

La sarcopenia è una malattia tipica della vecchiaia che consiste nella perdita di massa muscolare, spesso sostituita da tessuto adiposo. I muscoli s’indeboliscono, forza e stabilità diminuiscono, il rischio cadute aumenta e addio all’autosufficienza

La demenza senile, la cui forma più diffusa è l’Alzheimer, affligge al momento circa 50

I benefici della vitamina C a livello cerebrale sono stati messi in luce da un recente studio sudcoreano in base al quale migliorerebbe le prestazioni mentali nei giovani adulti

Si stima che siano oltre 650 milioni le persone obese oggi nel mondo. Tutte sono potenzialmente a rischio di contrarre altre malattie croniche come quelle cardiovascolari, ictus, diabete di tipo 2, Alzheimer, alcuni tipi di cancro, così come di soffrire di depressione ed altri disturbi psicologici, anche gravi

Da anni condividiamo l’impegno a promuovere il ruolo dei grassi per la nostra salute, soprattutto nella protezione del sistema cardiovascolare, dopo un lungo periodo nel quale sono stati ingiustamente “demonizzati”

Da anni condividiamo l’impegno a promuovere il ruolo dei grassi per la nostra salute, soprattutto

Il microbiota è indubbiamente uno dei protagonisti di questa rubrica. Più volte, infatti, siamo tornati sulla centralità per la nostra salute del ruolo svolto dalla popolazione di miliardi di batteri che vive nel nostro intestino da dove influenza anche metabolismo, cervello, sistema immunitario, apparato cardiovascolare …insomma, ogni nostra funzione

Sappiamo quanto facciano bene, ma non potevamo immaginare che fossero anche in grado di prevedere

La chiamano il “sapone dell’intestino”. Sciogliere i grassi e favorirne la digestione – proprio come fosse un sapone – è infatti la funzione caratteristica della bile, quella sostanza verdognola prodotta dal fegato che è uno dei principali alleati del nostro metabolismo

Non è un segreto che lo zucchero consumato in eccesso nuoccia alla salute di noi tutti e dei bambini in particolare. Eppure, sono proprio i più piccoli ad assumerne i maggiori quantitativi attraverso snack, merendine, succhi di frutta, bevande zuccherate

Difficilmente associamo il consumo di cioccolato alla perdita di peso, ma continuano ad aumentare le evidenze che questo gustoso alimento non sia poi così nemico della bilancia. Anzi, potrebbe esserne persino alleato!

È ormai appurato scientificamente quanto il microbiota, la popolazione di miliardi di batteri che popola

Le malattie croniche del fegato come il fegato grasso, le epatiti e la cirrosi sono

Consolidate nelle varie culture e tramandate di generazione in generazione, le abitudini alimentari sono molto

Sappiamo ormai come la dieta tipicamente occidentale, caratterizzata da un basso apporto di frutta e