Dalla costa all’immediato entroterra fra Palermo e Tusa, un percorso straordinario da vivere passo dopo passo fra archeologia, arte, natura e cultura, grazie anche alla possibilità di contare su alcune valide strutture ricettive all’aria aperta
Si avvicina l’estate, e la prova costume fa tremare molti di noi. Quali consigli per tentare di perdere un po’ di peso? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, dirigente medico presso l’Ospedale Sant’Andrea di Roma che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura
L’olio di pesce è uno fra i supplementi più venduti al mondo. Utilizzato soprattutto per ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, svolge tuttavia altre importanti funzioni per la salute. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
L’utilizzo dei germogli in cucina è sempre più diffuso. Preparati in casa o prodotti industrialmente, aggiungono una nota di sapore e colore, e un pieno di nutrienti, a insalate e sandwich. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Se la Croazia offre mete ben note ai turisti italiani, altre nazioni della ex Jugoslavia si stanno aprendo solo da poco ai visitatori stranieri, svelando inaspettati tesori. PleinAir ha tracciato un itinerario alla scoperta di Bosnia ed Erzegovina, Serbia, Montenegro e Macedonia, paesi dove l’abitar viaggiando in libertà è ancora possibile
Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari è importante non solo mantenere buoni livelli di pressione e di colesterolo, ma anche mangiare bene. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
La cronodieta è un modo di mangiare in accordo con i ritmi biologici naturali che scandiscono la produzione di ormoni ed enzimi digestivi, regolando così il nostro metabolismo. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Sempre più studi dimostrano un rapporto stretto fra alimentazione, salute e malattia. Che ruolo svolgono le scelte che compiamo a tavola nel controllo di malattie complesse come le artriti ? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Terza e ultima puntata del nostro viaggio nell’Italia protetta. Questa volta lo scenario è rappresentato da coste, boschi e montagne del Sud e delle isole: angoli di un Bel Paese rimasto davvero tale, da avvicinare con il v.r. e da scoprire passo dopo passo, seguendo itinerari di grande suggestione resi ancora più godibili dalle quote modeste e da una presenza turistica spesso ridotta. Nove proposte per partire subito, approfittando del pieno rigoglio primaverile, o da tenere in serbo per gli altri mesi del fuoristagione. E buoni parchi a tutti.
E’ possibile prevenire il 60 percento di tutti i tumori agendo sulle nostre scelte di vita, in particolare curando l’alimentazione. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, per la rubrica “mangiare secondo natura”
Alcuni cibi, anche i più importanti, sono stati nel tempo trasformati fino a renderli dannosi. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, dirigente medico presso l’Ospedale Sant’Andrea di Roma che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Roccia, boschi, animali. Contornata da una trama di insediamenti con una lunga storia, la natura più intima dell’Italia centrale si addensa lungo la spina dorsale della Penisola. Montagne vere, montagne abitate, montagne da percorrere a piedi per scoprirle davvero. Un altro gruppo di itinerari lungo i sentieri dell’Italia dei parchi, questa volta dalla Toscana all’Abruzzo
Riserva non poche sorprese la traversata a piedi dal Mar Ionio al Tirreno nel punto dove la Calabria è più stretta. Un singolare coast to coast dalle spiagge di Soverato ai borghi dell’entroterra, dalle faggete delle Preserre fino ai ripidi panorami sul mare di Pizzo Calabro
In partenza con la caravan? Scopri i 13 consigli tecnici su manutenzione, sicurezza e accessori per un’estate senza imprevisti
Hai deciso di visitare la Sicilia in camper per le tue vacanze estive? Quest’isola è una delle regioni d’Italia più suggestive e varie. Ha molti luoghi di interesse che meritano il viaggio: dalle città d’arte agli itinerari enogastronomici, dai borghi ai siti Unesco, senza dimenticare la natura e lo splendido mare
L’igiene orale è molto più di una questione di denti sani e sorriso smagliante: essa
Il paese di Pinocchio è anche il paese delle farfalle con la Butterfly House che raccoglie splendidi esemplari dalla Costa Rica
Una novità assoluta Pössl Summit Shine 600 L, con tante soluzioni interne pensate per la coppia. Come due comodi letti singoli longitudinali
Vuoi dare dinamismo alle tue foto di trekking? Scopri come fotografare il mosso con 5 idee creative: dall’effetto seta per i torrenti al panning. Guida tecnica per escursionisti.
Con la formula camper più bici percorriamo la ciclovia del fiume Drava dalla Rosental, in Austria, fino alla città slovena di Maribor. Passando per deliziose località
come Volkemarkt e Ptuj
Lungo quasi sei metri Xgo Xvan 105 offre due letti a castello traversali e quanto basta per partire anche in quattro
Viaggio in camper, ma dove sostare? Scegli tra punto sosta, area attrezzata o integrata. Valuta pro e contro, tra rischi e servizi offerti
Il paesaggio disegnato dai cipressi con i vigneti a perdita d’occhio e le stradine che invitano a un tranquillo itinerario in bici
La stagione calda è spesso l’occasione per decidere qualche miglioria nella dotazione di accessori del proprio veicolo ricreazionale. A volte invece é un semplice cambiamento tecnologico, come quello dell’adozione delle bici a pedalata assistita, a imporre un upgrade della propria attrezzatura
