L’olio di pesce è uno fra i supplementi più venduti al mondo. Utilizzato soprattutto per ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, svolge tuttavia altre importanti funzioni per la salute. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
L’utilizzo dei germogli in cucina è sempre più diffuso. Preparati in casa o prodotti industrialmente, aggiungono una nota di sapore e colore, e un pieno di nutrienti, a insalate e sandwich. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Se la Croazia offre mete ben note ai turisti italiani, altre nazioni della ex Jugoslavia si stanno aprendo solo da poco ai visitatori stranieri, svelando inaspettati tesori. PleinAir ha tracciato un itinerario alla scoperta di Bosnia ed Erzegovina, Serbia, Montenegro e Macedonia, paesi dove l’abitar viaggiando in libertà è ancora possibile
Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari è importante non solo mantenere buoni livelli di pressione e di colesterolo, ma anche mangiare bene. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
La cronodieta è un modo di mangiare in accordo con i ritmi biologici naturali che scandiscono la produzione di ormoni ed enzimi digestivi, regolando così il nostro metabolismo. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Sempre più studi dimostrano un rapporto stretto fra alimentazione, salute e malattia. Che ruolo svolgono le scelte che compiamo a tavola nel controllo di malattie complesse come le artriti ? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Terza e ultima puntata del nostro viaggio nell’Italia protetta. Questa volta lo scenario è rappresentato da coste, boschi e montagne del Sud e delle isole: angoli di un Bel Paese rimasto davvero tale, da avvicinare con il v.r. e da scoprire passo dopo passo, seguendo itinerari di grande suggestione resi ancora più godibili dalle quote modeste e da una presenza turistica spesso ridotta. Nove proposte per partire subito, approfittando del pieno rigoglio primaverile, o da tenere in serbo per gli altri mesi del fuoristagione. E buoni parchi a tutti.
E’ possibile prevenire il 60 percento di tutti i tumori agendo sulle nostre scelte di vita, in particolare curando l’alimentazione. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, per la rubrica “mangiare secondo natura”
Alcuni cibi, anche i più importanti, sono stati nel tempo trasformati fino a renderli dannosi. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, dirigente medico presso l’Ospedale Sant’Andrea di Roma che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Roccia, boschi, animali. Contornata da una trama di insediamenti con una lunga storia, la natura più intima dell’Italia centrale si addensa lungo la spina dorsale della Penisola. Montagne vere, montagne abitate, montagne da percorrere a piedi per scoprirle davvero. Un altro gruppo di itinerari lungo i sentieri dell’Italia dei parchi, questa volta dalla Toscana all’Abruzzo
Nei negozi biologici e ormai sempre più anche nei supermercati troviamo una vasta scelta di semi commestibili: di girasole, zucca, sesamo, canapa, chia, lino. Quali proprietà hanno, e possono essere consumati da tutti indistintamente? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Un itinerario in camper tra i borghi del Golfo di La Spezia: Lerici, Tellaro, Montemarcello
Un camper caratterizzato da un favorevole rapporto qualità-prezzo, disponibile su diverse meccaniche
Un compatto capace di sorprendere per la ricca dotazione di serie, i disimpegni agevoli e la funzionalità degli spazi
Chiamatelo pure van per la coppia, o semintegrale a larghezza ridotta. Di sicuro questo Etrusco promette in meno di sei metri più abitabilità e coibentazione rispetto a un furgonato medio e maggiore maneggevolezza in confronto a un semintegrale di dimensioni superiori
Una caravan compatta e leggera per la coppia che desidera comfort e spazi razionali, adatta ad un utilizzo versatile e 0fferta con una ricca dotazione di accessori.
Un nuovo concetto di caravan, libera dai vincoli del gas. Leggera e compatta, sicura ed economica, la CaraCito è la compagna di viaggio ideale per tutti coloro che desiderano soggiorni spensierati con un minimo investimento.
In mountain bike nell’affascinante paesaggio caratterizzato da calanchi e biancane con visita al borgo e assaggio di prodotti tipici
Una caravan entry level di prestigio per un utilizzo versatile, nel segno della tradizione che si rinnova: affidabile e raffinata, è capace di offrire il massimo del comfort alla più esigente delle coppie e in ogni situazione
Compatta, dal peso contenuto e maneggevole in viaggio: una caravan ideale per una coppia che non vuole rinunciare alla spaziosità in sosta, assicurata dalla particolare pianta che sfrutta al meglio le funzionalità del letto alla francese.
Dimensioni contenute e peso ridotto, quattro posti letto sempre pronti (e la possibilità di alloggiare altre due persone), grandi capacità di stivaggio e generosi volumi interni grazie alla versatilità data dal matrimoniale basculante: una caravan versatile per la famiglia dinamica
Marchio premium del gruppo francese Trigano, da più di trent’anni Autostar è sinonimo di motorhome di qualità. Vi presentiamo l’I 730 LC Lift Passion, un camper dall’ottimo rapporto fra prezzo e contenuti, con letto centrale regolabile in altezza e salotto con divani face-to-face
Uno dei mansardati più accattivanti dal punto di vista stilistico, ideale per un equipaggio di quattro persone
Un mansardato compatto, economico, affidabile e confortevole, che sfrutta soluzioni funzionali prestandosi bene alla vacanza itinerante
