Il multivitaminico rafforza le difese immunitarie dei più anziani
Settembre è tornato. Riprendono lo studio, il lavoro, gli impegni di ogni giorno. E mai
Settembre è tornato. Riprendono lo studio, il lavoro, gli impegni di ogni giorno. E mai
Il calcio è un minerale essenziale per la salute delle ossa, la contrazione muscolare, la
Le malattie croniche infiammatorie dell’intestino come la colite ulcerosa o il morbo di Crohn sono
Costruisce proteine, ossa, DNA; regola la contrazione muscolare e l’impulso nervoso; contribuisce al controllo dello
Mangiamo una bistecca e immediatamente i nostri batteri intestinali si attivano per metabolizzarla. È un
La Svizzera in camper? Perchè no! L’Oberland Bernese è una palestra a cielo aperto dove il veicolo è un perfetto alleato. Segui il nostro itinerario, sali sul treno a cremagliera e goditi il paesaggio dall’alto.
Trascorrere una parte della giornata in totale digiuno aiuta a perdere peso, migliora l’insulino-resistenza e
Un itinerario in Costa Azzurra in camper lontano dalle località mondane più note. Le Préalpes d’Azur sono lo scenario ideale per una vacanza estiva che coniuga le attività all’aria aperta a una singolare esperienza di wilderness
Una dieta basata principalmente su alimenti di origine vegetale può aiutare a gestire meglio l’asma,
Un itinerario tra i borghi del Molise aggrappati alla roccia. Caratteristica che li ha uniti per un obiettivo comune: cercare nuove opportunità per farsi conoscere
Le spezie non aggiungono solo sapore a ciò che mangiamo, ma anche salute grazie alla
Consumare abitualmente latticini – soprattutto grassi e interi – riduce il rischio di diabete, pressione
In alcune valli del Piemonte la sera del 16 febbraio l’accensione di grandi falò ricorda la concessione delle libertà civili ai valdesi: a Torre Pellice una passeggiata offre l’occasione di ripercorrere quegli eventi.
Mangiare cibi ricchi in colesterolo non aumenta il rischio di infarto, nemmeno in individui con una predisposizione genetica che li mette più a rischio
Il silenzio dei prati sulle scogliere, l’incanto dei manieri medioevali, la grazia dei colori tenui che fanno risaltare le abitazioni sul cielo grigio del Galles: un paese dal carattere forte e riservato, custodito con cura e garbo, capace di donare al viaggiatore più sensibile una vacanza ricca di emozioni
I broccoli e i vegetali della famiglia delle crucifere in generale sono considerate fra le verdure più importanti da consumare regolarmente
Da quando sono entrati nella nostra agricoltura sono accadute due cose fondamentali che non possiamo più fingere di ignorare…
Molte persone con una diagnosi di tumore si sentono dire dal medico che possono mangiare quello che vogliono
Un nuovo studio condotto all’Università di Granada, in Spagna, rivela che friggere le verdure in olio extra vergine di oliva (EVO) ne migliora il profilo di antiossidanti più che se bollirle.
I benefici del mangiare più frutta e verdura non sono solo nel ridotto apporto calorico, ma anche nell’aumentato apporto di fibra, vitamine, minerali, oligoelementi, antiossidanti ed enzimi
L’arrivo dell’anno nuovo induce molti di noi a immaginare un futuro migliore raggiungibile attraverso cambiamenti che raramente mettiamo in atto.
Alcuni cibi o nutrienti sono in grado di inibire l’appetito inducendo un senso di sazietà prolungata
Un recentissimo studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Cell, dimostra per la prima volta che l’esposizione al freddo modifica la composizione della flora batterica intestinale selezionando ceppi in grado di attivare la perdita di grasso.
Diversi studi hanno dimostrato che masticare almeno 30 volte ciascun boccone riduce l’assunzione di cibo nel pasto e nelle ore successive.
