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Dormire ogni notte un adeguato numero di ore assicura al corpo il tempo necessario per riposarsi, autoripararsi e rigenerarsi. Al contrario, è ormai noto che un sonno scarso e irregolare genera rapidamente squilibri metabolici che nel tempo possono tradursi in diversi problemi di salute

Dal comprensorio dell’Alto Sangro, che con cento chilometri di piste di ogni difficoltà è la maggiore ski area dell’Italia centro-meridionale, ai tracciati di Passo Lanciano e della Maielletta. D’inverno il massiccio della Maiella offre panoramiche opportunità per vivere la natura innevata in uno degli ambienti montani più integri e selvaggi d’Europa.

Appuntamento della rubrica dei nostri diari di viaggio. Viaggio in estate in Francia per un itinerario di gruppo, con foto, dettagli sulle soste camper e informazioni pratiche

Studiando i composti bioattivi nelle bacche di goji i ricercatori hanno scoperto che sono ricche di luteina e zeaxantina, due sostanze note per ridurre il rischio di malattie degli occhi legate alla degenerazione maculare

Un camper di fascia alta completamente riprogettato e che coniuga alla perfezione eleganza e comfort, tecnica e sicurezza, pesi e volumi.

Un importante studio israeliano ha visto come seguire una dieta mediterranea “verde”, ricchissima in polifenoli, contribuisca a contrastare l’atrofia cerebrale

I preziosi nutrienti antiossidanti presenti nell’olio extravergine di oliva riducono il rischio di malattie cardiometaboliche negli adulti.

Una caravan di fascia media, ben curata e dalle ricche dotazioni di serie, le cui dimensioni ne fanno un eccellente compromesso per equipaggi familiari che alternano vacanze itineranti a soggiorni stanziali.

Chi è affetto da autismo potrebbe trarre significativi benefici dal sulforafano, nutriente delle crucifere (broccoli, cavoli, broccoletti di Bruxelles, cavolfiore, cime di rapa).