Omega-3: il nutriente che rallenta l’orologio biologico
Circa l’80% della popolazione mondiale non assume abbastanza omega-3 con la dieta, una carenza che
Circa l’80% della popolazione mondiale non assume abbastanza omega-3 con la dieta, una carenza che
Un itinerario in Germania in camper lungo la diagonale che collega il Mare del Nord al Mar Baltico. Da Brema ad Amburgo, da Lubecca a Wismar: quattro Città Libere che dominarono i commerci fra il tardo Medioevo e l’inizio dell’età moderna
Cerchi una meta dove trascorrere il Natale in camper? Perché non andare là dove sarai tra i primi, sul suolo italiano, a vedere sorgere il sole del nuovo anno? Ecco una proposta tra Lecce e il Salento, in Puglia: mete anche d’inverno avvolte da un fascino assoluto
Un itinerario in camper in Sassonia, nel cuore dell’Europa, tra città, castelli e vigneti
Rimor Bliss 50, totalmente nuovo reinterpreta la pianta con coppia di letti a castello in coda e ampio matrimoniale in mansarda
Scopriamo in camper la regione austriaca del Burgenland, tra paesaggi di pianura, morbide colline, fortezze, tappe in cantine e distillerie
L’anidride carbonica (CO₂), sebbene sia presente nell’atmosfera terrestre in piccolissime concentrazioni – rappresentando solo lo
Continua a crescere l’interesse per le diete e le abitudini alimentari che promuovono la salute
L’autunno e la primavera sono i periodi migliori per girare i borghi delle Langhe in camper. Da Barolo ad Alba un itinerario fra vigne, musei e cantine
La sindrome del colon irritabile comprende un insieme di disturbi come gonfiore, dolore addominale e
CI Horon Fit 91 P, si propone per dimensioni e maneggevolezza quale alternativa al van. Con spazi maggiori e prezzo interessante
Dai pittori del Quattrocento ai graffiti e alle altre espressioni dell’arte urbana contemporanea. Bruges e Ostenda: due città in fermento, due mete da non perdere per chi visita il Belgio
L’olio di pesce è uno fra i supplementi più venduti al mondo. Utilizzato soprattutto per ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, svolge tuttavia altre importanti funzioni per la salute. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
L’utilizzo dei germogli in cucina è sempre più diffuso. Preparati in casa o prodotti industrialmente, aggiungono una nota di sapore e colore, e un pieno di nutrienti, a insalate e sandwich. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Se la Croazia offre mete ben note ai turisti italiani, altre nazioni della ex Jugoslavia si stanno aprendo solo da poco ai visitatori stranieri, svelando inaspettati tesori. PleinAir ha tracciato un itinerario alla scoperta di Bosnia ed Erzegovina, Serbia, Montenegro e Macedonia, paesi dove l’abitar viaggiando in libertà è ancora possibile
Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari è importante non solo mantenere buoni livelli di pressione e di colesterolo, ma anche mangiare bene. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
La cronodieta è un modo di mangiare in accordo con i ritmi biologici naturali che scandiscono la produzione di ormoni ed enzimi digestivi, regolando così il nostro metabolismo. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Sempre più studi dimostrano un rapporto stretto fra alimentazione, salute e malattia. Che ruolo svolgono le scelte che compiamo a tavola nel controllo di malattie complesse come le artriti ? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Terza e ultima puntata del nostro viaggio nell’Italia protetta. Questa volta lo scenario è rappresentato da coste, boschi e montagne del Sud e delle isole: angoli di un Bel Paese rimasto davvero tale, da avvicinare con il v.r. e da scoprire passo dopo passo, seguendo itinerari di grande suggestione resi ancora più godibili dalle quote modeste e da una presenza turistica spesso ridotta. Nove proposte per partire subito, approfittando del pieno rigoglio primaverile, o da tenere in serbo per gli altri mesi del fuoristagione. E buoni parchi a tutti.
E’ possibile prevenire il 60 percento di tutti i tumori agendo sulle nostre scelte di vita, in particolare curando l’alimentazione. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, per la rubrica “mangiare secondo natura”
Alcuni cibi, anche i più importanti, sono stati nel tempo trasformati fino a renderli dannosi. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio, dirigente medico presso l’Ospedale Sant’Andrea di Roma che cura per noi la rubrica dedicata all’alimentazione secondo natura.
Roccia, boschi, animali. Contornata da una trama di insediamenti con una lunga storia, la natura più intima dell’Italia centrale si addensa lungo la spina dorsale della Penisola. Montagne vere, montagne abitate, montagne da percorrere a piedi per scoprirle davvero. Un altro gruppo di itinerari lungo i sentieri dell’Italia dei parchi, questa volta dalla Toscana all’Abruzzo
Nei negozi biologici e ormai sempre più anche nei supermercati troviamo una vasta scelta di semi commestibili: di girasole, zucca, sesamo, canapa, chia, lino. Quali proprietà hanno, e possono essere consumati da tutti indistintamente? Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Un itinerario in camper tra i borghi del Golfo di La Spezia: Lerici, Tellaro, Montemarcello
