Una dieta basata principalmente su alimenti di origine vegetale può aiutare a gestire meglio l’asma,

Le spezie non aggiungono solo sapore a ciò che mangiamo, ma anche salute grazie alla

Consumare abitualmente latticini – soprattutto grassi e interi – riduce il rischio di diabete, pressione

Il diabete, in particolare quello di tipo 2, affligge oggi milioni di persone con livelli di

Il DNA è la nostra impronta genetica che nel tempo si altera ovvero subisce danni

Anche in questa epoca di pandemia spicca il potenziale salutare della vitamina D che, tra

Aumentare il consumo di acidi grassi omega-3 a scapito degli omega-6 rallenta l’invecchiamento. Normalmente, però,

Non è un segreto che una corretta alimentazione aiuti a mantenere tutti gli organi e

Buona memoria, umore stabile, sonno regolare, controllo dello stress, muscoli rilassati e ossa sane, glicemia

Mangiare meno aiuta a invecchiare meglio. L’avanzare dell’età rappresenta, infatti, uno dei principali fattori di

Una dieta ricca di fibre migliora le difese immunitarie “programmandole” contro il virus dell’influenza A.