
Digiuno intermittente: un’alternativa all’insulina?
Quattro milioni d’italiani colpiti ai quali aggiungere almeno 1 milione di malati inconsapevoli e 7

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Dopo una ferita, il nostro sangue coagula per riparare gradualmente il danno, fino alla completa

Mangiare poco, mangiare spesso, mangiare sano… In materia di alimentazione i consigli ricorrono numerosi, apparentemente

Quante volte vi siete sentiti nervosi perché affamati? Non si tratta di una suggestione o

Da diverso tempo la nutraceutica – cioè l’utilizzo mirato del potenziale benefico dei nutrienti presenti

La qualità del cibo che mangiamo influisce direttamente su quella della nostra salute fisica. Ma

I pazienti oncologici purtroppo non lottano contro il solo tumore, ma anche contro le conseguenze

Un dieta sana, come ormai dovremmo sapere, è il primo farmaco che ogni giorno ci

Una dieta ricca di pesce in gravidanza potrebbe favorire lo sviluppo della vista e delle

Ogni giorno la maggior parte di noi per motivi di lavoro, di studio o di

I ritmi circadiani scandiscono la nostra giornata, l’alternarsi di veglia e sonno, del mangiare e

Tutti noi conosciamo i benefici degli acidi grassi omega-3, i cosiddetti “grassi buoni” presenti in

L’estate si avvia a conclusione e l’auspicio per tutti è quello di aver avuto tempo

La condizione di pre-diabete si determina quando i livelli di glucosio nel sangue superano la

Mangiare più frutta secca oleosa può contribuire a migliorare la qualità dello sperma e delle

Le proprietà benefiche dei legumi sono note a chiunque abbia a cuore un’alimentazione sana dato

Verdura, frutta, cereali integrali, frutta secca oleosa, latte e derivati e pesce. Chi conduce una

L’obesità è un’epidemia dei nostri tempi con 2,8 milioni di morti stimate ogni anno nel

Proprio come avviene nel cervello affetto da Alzheimer anche nel cuore malato d’insufficienza cardiaca si

Limitare l’apporto calorico è certamente importante per prevenire malattie cardiovascolari e obesità. Ma può rivelarsi

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, il nostro biglietto da visita agli

I flavonoidi appartengono alla famiglia dei polifenoli, preziose sostanze antiossidanti che proteggono dall’invecchiamento, i radicali

Con l’intenzione di perdere peso spesso si abbina un intenso allenamento fisico a una dieta

Il consumo abituale di frutta secca oleosa è da tempo associato a una migliore salute

Basso costo, poche calorie, tanta energia, preziose vitamine come la A, la B1, la D,

Non c’è dieta che vieti un quadratino di cioccolato fondente: poche calorie e tanti flavonoidi,

Siete gufi o allodole? Amate andare a dormire quando gli altri si svegliano o svegliarvi

Pallore, spossatezza, debolezza. Spesso associamo tali sintomi alla mancanza di ferro, elemento che il nostro

Arriva la primavera e ci porta le fragole, piccoli grandi frutti che maturano proprio tra

Preferire cibi freschi, poco trasformati industrialmente, è uno dei precetti base per una sana alimentazione.