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Anziani più forti e agili con gli Omega-3

La sarcopenia è una malattia tipica della vecchiaia che consiste nella perdita di massa muscolare, spesso sostituita da tessuto adiposo. I muscoli s’indeboliscono, forza e stabilità diminuiscono, il rischio cadute aumenta e addio all’autosufficienza

I grassi Omega-3 ci allungano la vita

Sappiamo quanto facciano bene, ma non potevamo immaginare che fossero anche in grado di prevedere il futuro! Parliamo degli acidi grassi omega-3 che un recente studio statunitense ha scoperto essere buoni previsori della mortalità

DHA, nutriente essenziale del cervello

Il DHA è l’acido grasso omega-3 a catena lunga più rappresentato nel cervello, dove si trova particolarmente concentrato in regioni associate all’apprendimento e alla memoria. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio

I benefici dell’olio di pesce

L’olio di pesce è uno fra i supplementi più venduti al mondo. Utilizzato soprattutto per ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, svolge tuttavia altre importanti funzioni per la salute. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio