4 strategie per tenere in equilibrio la glicemia
Mantenere l’equilibrio glicemico: un passo essenziale per ridurre il rischio di complicazioni e migliorare la qualità della vita
Mantenere l’equilibrio glicemico: un passo essenziale per ridurre il rischio di complicazioni e migliorare la qualità della vita
Iniziare bene la giornata con una colazione equilibrata è fondamentale per il nostro benessere fisico
Mangiare di più selezionando accuratamente cosa mettere nel piatto: la via meno battuta per la salute
In molti degli alimenti confezionati che consumiamo quotidianamente c’è un ingrediente indesiderato: gli ftalati. E
Sta rapidamente guadagnando popolarità in tutto il mondo, ma in realtà ha una storia antichissima:
Presenti da sempre nell’alimentazione umana, le spezie e le erbe aromatiche arricchiscono la tavola di gusto, ma anche di salute
Avete presente quando non riusciamo proprio a dire di no a quel gelato, quelle patatine,
Svegliarsi di buonumore, sorridere senza un perché, rallegrarsi per una bella giornata trascorsa con amici
Il glutine, una proteina presente in cereali come frumento, kamut, farro, segale e orzo, è
Espresso, alla moka, americano, alla turca… Ognuno beve il caffè che preferisce e, contrariamente a
L’obesità si combatte sin dai primissimi momenti di vita perché quello che una mamma mangia
E’ in arrivo il Natale e con esso il buon cibo, un’insidia per il nostro peso forma: la metà dei chili che si prendono in un anno, li si acquista infatti, proprio nelle festività natalizie
Alti dosaggi di vitamina B6 potrebbero contribuire ad alleviare la depressione e l’ansia. Lo ha
Tipicamente autunnali, le castagne sono in arrivo sulle nostre tavole. Troppo spesso considerate proibite per il contenuto calorico piuttosto elevato (circa 200 kcalorie in 100 grammi), sono in realtà un ottimo alleato della salute.
Continuiamo il nostro approfondimento sulle ultime scoperte scientifiche relative alla vitamina D con un importante
Prosegue il nostro approfondimento sulla vitamina D e le nuove evidenze scientifiche che la riguardano.
Nota per prevenire l’osteoporosi, regola in verità l’attività di oltre 900 geni, incidendo direttamente sul
Il Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un problema neuro comportamentale che si manifesta con difficoltà nella concentrazione, iperattività e impulsività soprattutto nei bambini, interferendo sul loro sviluppo cognitivo e sull’apprendimento. Si calcola che affligga circa il 5-7% dei giovanissimi. Un recente studio suggerisce che chi soffre di questa condizione potrebbe trarre grande giovamento dall’assunzione di vitamina D e magnesio.
Siamo nel mezzo di una pandemia che non dimenticheremo facilmente, ma che non dovrebbe nemmeno
Quante volte vi siete sentiti nervosi perché affamati? Non si tratta di una suggestione o
Acidi grassi essenziali, proteine, colina, vitamina A, vitamina B12, selenio… Sono solo alcuni dei più
Testa e pancia si parlano. Interagiscono, concorrono a determinare il nostro stato di benessere psico-fisico
Dalla mela frutto proibito di Adamo ed Eva alla mela d’oro consegnata da Paride a
Il pesce è un alimento cardine della dieta Mediterranea e di quei popoli, come i
Il tè verde è considerato un vero e proprio farmaco-alimento. È utilizzato per dimagrire, per proteggere la salute di cuore e cervello, per sostenere il sistema immunitario e per ridurre i danni delle radiazioni ionizzanti. Ne parliamo con la dr.ssa Debora Rasio
Sempre più persone sono preoccupate dei valori di colesterolo come fattore di rischio cardiovascolare. Come
Per stimolare una tiroide ipofunzionante è importante fornire un adeguato apporto di proteine, in particolare carne, uova e pesce, in grado di attivare le funzioni metaboliche.
Fra le cause più importanti di ipotiroidismo vi è l’esposizione a sostanze tossiche ambientali quali i pesticidi, i derivati del teflon, e le sostanze rilasciate dalla plastica
Non è la prima volta che il consumo di caffè si dimostra protettivo nei riguardi dello sviluppo dei tumori. Berlo regolarmente, infatti, riduce il rischio di tumore alla prostata, al fegato e alla mammella in donne in menopausa
Da quando i cibi “light” e le bibite “diet” sono entrate nel mercato con la
Sistema Plein Air s.r.l.
Partita IVA 15525461008
Sede operativa: via di Tor Fiorenza 30, 00199 Roma.
pleinair@sistemapleinair.it
06 85305377
